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商品説明
24の動作をつなげてつくられた初心者向けの「簡化24式太極拳」をDVD、写真、イラストなどで学ぶレッスン書。全体を12ステージに分割して、練習の要点と動作の流れを解説する。練習の基本や準備運動についても紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
真北 斐図
- 略歴
- 〈真北斐図〉1951年愛媛県生まれ。上海の兪棟梁老師より陳式太極拳83新架式を伝授される。浜田山道場を開設。コズミックダンス研究所代表。著書に「ひとりでできる活静体操健康法」など。
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