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紙の本
一生「疲れない」姿勢のつくり方 (じっぴコンパクト文庫)
著者 仲野孝明 (著)
不調の99%は「姿勢」を改善すれば治る! 姿勢が悪いことが、なぜ体によくないのか、また体にどんな影響が出るのかを解説し、日常生活に取り入れたい「疲れない」姿勢のつくり方な...
一生「疲れない」姿勢のつくり方 (じっぴコンパクト文庫)
一生「疲れない」姿勢のつくり方
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商品説明
不調の99%は「姿勢」を改善すれば治る! 姿勢が悪いことが、なぜ体によくないのか、また体にどんな影響が出るのかを解説し、日常生活に取り入れたい「疲れない」姿勢のつくり方などを紹介する。チェック欄あり。〔「老いない体のつくり方」(有楽出版社 2012年刊)の改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
イラストが豊富で、さまざまな症状に対する具体的な改善策が掲載してあり、充実の内容。1日1分の姿勢づくりで万病予防!
【本の内容】
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姿勢
2020/02/04 07:46
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
姿勢が正しくなると、体の不調や、疲れにくくなります。時間はかかりそうですが、試してみる価値はあるんじゃないかと思いました。