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商品説明
脂肪を減らすとストレスも減ります。本来の自分らしい姿に戻りませんか? 病気や薬の副作用で肥満に苦しんできた著者が、自分を変えた方法を公開。意志が弱い人やうつで太った人でもできる、食生活の改善法を提案します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
安部 結貴
- 略歴
- 〈安部結貴〉広告代理店勤務を経て、フリーライター。エッセイ・ノンフィクション・実用書・啓蒙書などの執筆を主とする。著書に「わたしは働くうつウーマン」「ケッペキさんは、今日もゆく!」など。
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