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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/04/19
- 出版社: 実業之日本社
- サイズ:19cm/212p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-33853-8
読割 50
紙の本
ランナーが知っておくべき歩き方
著者 みやすのんき (著)
フルマラソンの自己ベスト記録2時間53分の著者が、骨盤をしっかりと動かして歩く「大転子ウォーキング」を、ランニングを始めるにあたっての予備動作として位置づけ、イラストを交...
ランナーが知っておくべき歩き方
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商品説明
フルマラソンの自己ベスト記録2時間53分の著者が、骨盤をしっかりと動かして歩く「大転子ウォーキング」を、ランニングを始めるにあたっての予備動作として位置づけ、イラストを交えて紹介する。〔「驚異の大転子ウォーキング」(彩図社 2016年刊)の改題,大幅に改稿加筆〕【「TRC MARC」の商品解説】
ランニングの予備動作として大切な「歩く」動作。でも多くの人は間違えた歩き方をしている!正しいフォームのための歩き方考察。
【本の内容】
著者紹介
みやすのんき
- 略歴
- 〈みやすのんき〉1962年生まれ。東京都出身。「やるっきゃ騎士」(『月刊少年ジャンプ』)でデビュー。ランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版。
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