水で健康になる！ 体にいい水、悪い水

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投稿者：サニー　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

　長年水の研究にかかわってきた著者が、健康にいい水とはどんな水かを解説。
　水は生命の源、病気を予防し、健康な人生を送るための必須の「栄養素」
　水質のいい地域に住む人々には、難病が少ない。
　健康にいい水とは、３つの物差しが必要という。
　（１）水分子のクラスターが小さい。
　（２）体内酵素や抗酸化物質の力を低下させない水がいい。
　（３）界面活性力の高い水がいい。
　水道水は酵素の力を低下させ、結果として免疫力を低下させる水だという。
　活水器と浄水器を共存させれば、水道水が理想の水になる。
　お金をかけずに、手っ取り早くおいしく健康にいい水にするには、ペットボトルに煮沸した備長炭か竹炭、または花崗岩などの天然鉱石を、水の１０％くらい沈め、1晩放置する。
　ミネラルウォーターの違いを紹介していて参考になる。
　ナチュラルウォーター、ナチュラルミネラルウォーター、ミネラルウォーター、ボトルドウォーターがあり、加熱殺菌されていないナチュラルミネラルウォーターの飲用をすすめている。
　ヨーロッパの温泉では、飲泉療法が盛んだが、温泉水で健康を取り戻すことについても、ふれている。
　巻末に体にいい水厳選１０＆名泉・名水取り寄せ情報５５があり、参考になる。
　この本を読み、天然活性水素水「日田天領水」を取り寄せようと思っていた時、タイミングよく友人から「日田天領水」がおくられてきた。
　飲んでまろやかなのに、驚いた。
　いい水を飲み、その水で調理した食事をする習慣を身につけることが、大切と実感した。