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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2012/06/01
- 出版社: 世界文化社
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-418-12407-7
紙の本
1日3分!女子栄養大学の奇跡の若返りエクササイズ 一生太らない!老けない体が手に入る!
著者 中島 節子 (著),女子栄養大学栄養クリニック (監修)
やせる! おなかが凹む! 目的別筋トレ、1カ月ストレッチ、ウォーキングのポイントなど、3カ月を目標とした若返りエクササイズを、写真とともに紹介する。書き込み式のカラダ年齢...
1日3分!女子栄養大学の奇跡の若返りエクササイズ 一生太らない!老けない体が手に入る!
税込
1,320
円
12pt
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商品説明
やせる! おなかが凹む! 目的別筋トレ、1カ月ストレッチ、ウォーキングのポイントなど、3カ月を目標とした若返りエクササイズを、写真とともに紹介する。書き込み式のカラダ年齢チェック表・ウォーキング記録表も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
中島 節子
- 略歴
- 〈中島節子〉1939年生まれ。東京女子大学短期大学部体育学科卒業。同大学体育研究室助手などを歴任。女子栄養大学栄養クリニック運動講師。
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