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生島ヒロシのこれで元気に！「手間なし」健康法
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コメント・書評 |
忙しさや歳のせいにして，身体の不調をあきらめている方々へ。自分に合った健康法が選べるお手軽レシピ集
新田 牧代
Mar 6, 2001 6:16:00 PM
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評価 ( ★マーク )
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著者はご存知のとおり超多忙なキャスターで，50歳になったばかり。これまで自分で試してみて効果があった，または長く続いたさまざまな健康法を，体験談をまじえ紹介している。
仕事柄，健康法や食事療法，ストレス解消法などについて取材や紹介をする機会が多く，その際，医者や医療関係者から得た最新情報をなんでも試してみた…。生島さんは文字どおりの健康マニアなんですね。
本書では，内科医，外科医，精神科医，漢方医，歯科医，鍼灸師（しんきゅうし），管理栄養士など，身体や健康にまつわる仕事をしている人たちが登場し，内容を理論面からサポートしている。身体のメカニズムや病気の原因といった説明も，生島さんというフィルターを通すことで疑問が解きほぐされ，読んでいて興味が持てる。
心や身体の不調など自覚症状がある，症状はないが年中睡眠不足，運動不足の状態，仕事への集中力をつけたい。こんな人は，試しに手に取ってみることをお薦めする。
(C) ブックレビュー社 2000-2001 |
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