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簡単ヨガレッスン らくらくブックス
アニール・Ｋ．セティ著
秀子・セティ著
税込価格： ¥1,470 （本体 ： ¥1,400）
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出版 ： 家の光協会
サイズ ： ２１ｃｍ / １５８ｐ
ISBN ： 4-259-56022-0
発行年月 ： ２００２．３
利用対象 ： 一般
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内容説明
体の柔軟性がないと難しいと思われがちな「ヨガ」も、実は簡単に出来るポーズで大きな効果をあげることが可能。健康増進のためのヨガを分かりやすく紹介する。
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（SBMって？）
コメント・書評
瞑想
ラマ姉
Aug 14, 2002 5:03:00 PM
評価 (
★
マーク )
★★★
これを読んでヨガをはじめればきっと、
肩こりの症状が軽くなります。
よく眠り、朝気持ちよく目覚めます。
何も考えない訓練ができます。
なんだかよくわからないけど、平和にくらせます。
この書評はいいと思った・・・
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