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紙の本
驚異の1分間コアトレーニング 体の内側からスッキリよみがえる! (学研新書)
著者 白木 仁 (著)
股関節の柔軟性を高め、運動能力をアップさせ、健康面を改善することができる「腰割り」は、場所を取らずに、たった1分でできるコアトレーニング。その効用を示し、実践方法を教えま...
驚異の1分間コアトレーニング 体の内側からスッキリよみがえる! (学研新書)
驚異の1分間コアトレーニング
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商品説明
股関節の柔軟性を高め、運動能力をアップさせ、健康面を改善することができる「腰割り」は、場所を取らずに、たった1分でできるコアトレーニング。その効用を示し、実践方法を教えます。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
白木 仁
- 略歴
- 〈白木仁〉1957年生まれ。北海道出身。筑波大学教授(人間総合科学研究科スポーツ医学専攻)。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。股関節トレーニングで成果を残す。
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