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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2010.11
- 出版社: 成美堂出版
- サイズ:22cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-415-30935-4
紙の本
ボディメンテナンスメソッド 一生使えるカラダのつくり方
著者 石井 直方 (監修)
ダイエット、アンチエイジング、筋力アップ、ストレス解消、生活習慣病予防に効果的! 毎日行うストレッチからスロトレまで、長く健康で活動的であり続けるためのボディメンテナンス...
ボディメンテナンスメソッド 一生使えるカラダのつくり方
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商品説明
ダイエット、アンチエイジング、筋力アップ、ストレス解消、生活習慣病予防に効果的! 毎日行うストレッチからスロトレまで、長く健康で活動的であり続けるためのボディメンテナンス法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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浅く広く
2017/03/09 11:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kazu - この投稿者のレビュー一覧を見る
石井氏の本は数々出ていますが、その内容を、ちょこちょこっと拾い集めた感じ。
がっつりやりたい人はそれぞれにちゃんと特化した本を読んだ方がいいでしょう。