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内容説明

巻いて使えばひき締め効果、伸ばして使えば筋トレ効果！ ゴムバンドを使って体に負担をかけずに、肩こり、腕や背中のこり、腰痛、ひざ痛などを改善するエクササイズを紹介する。特製ゴムバンド付き。

書評

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