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内容説明

おいしく食べながら、マイナス１７キロ！ 「朝食からやせる！」「おやつは食べてもいい！」など、３０代でもちゃんとやせるコツをマンガで楽しく紹介。オリジナル・ダイエット・レシピも収録する。

著者紹介

〈ナゴミ〉１９７１年青森県生まれ。さまざまな飲食店で働いてきた経験を生かし、オリジナル・レシピを作るようになる。絵日記サイト『ナゴミ・レコード』を運営。

書評

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