12ポイント（1%進呈）| サイズ | ISBN | 発行年月 | 利用対象 | 出荷可能時間 |
|---|---|---|---|---|
| ２１ｃｍ / １７５ｐ | 978-4-537-20625-8 | ２００８．３ | 一般 |
|
この本を見た人は下記の本も見ています
内容説明
健康増進やスポーツのパフォーマンスを上げることが期待できるストレッチを、身体の部位別、スポーツ別に紹介。身体の硬さに合った効果的な伸ばし方も多数掲載。じっくりと気持ちよく伸ばしてください。
著者紹介
〈萱沼文子〉１９５８年生まれ。山梨県出身。筑波大学卒。フィットネスアドバイザー。ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会会長。著書に「ザ・ストレッチング」「部分やせダイエット」など。
書評
 |