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内容説明

医学が進歩しているのに、病人が増えるのはなぜだろう？ 元気な１００歳になる方法、「よく嚙む」「腹八分目」が健康によい理由など、全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える、太く、長く生きる健康法。

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書評



『ミラクル・エンザイム』・・・聞き慣れない言葉である。簡単にいってしまえば，体が本来持っている『酵素』なのだそうだ。この，『エンザイム』を減らしてしまう食生活や習慣をやめ，『エンザイム』を貯められるような食生活や習慣にすることが，…全部読む

毎日正午になると、みのもんたの番組を画面から火が出るほど黙視し、メモ用紙から黒煙が上がるほどメモっているような方には、本書は必読であろうと思う。今日は緑茶がやはり最高。いやいや実は、骨祖鬆症は恐ろしいから牛乳は毎日摂取するのがいい…全部読む

医学の発展は日進月歩。だが、病気は減るどころか日増しに増えていく。何故なのか？ 「病気にならない体つくり」を怠ったつけにあると著者は語る。世界で初めて「大腸内視鏡を使うことによって開腹手術することなく、ポリープを切除」することに成…全部読む

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