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内容説明

かんたんにできる体操とストレッチで、体のゆがみを調整し、メリハリのある美しい体に！ ほっそりくびれた美しい腰まわりを作る「美腰（びこし）エクササイズ」を、イラストでわかりやすく解説します。

著者紹介

〈末吉志のぶ〉福岡県生まれ。ＳＴＵＤＩＯ ＣＵＴＥ主宰。骨盤の歪みを直す体操や呼吸法、リラクセーション音楽、カラーを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教える。

書評

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