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内容説明

ストレッチウォーキングでお腹やせ！ 骨格を整えて美脚＆下半身ほっそり！ 体の表層筋だけでなく、深部筋を鍛えることで筋肉を本来の美しい形に戻す室内ウォーキングを伝授。『ｓａｉｔａ』記事を再編集。

書評

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