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商品説明
肩甲骨に注目して行うダイエットメニューを紹介。肩甲骨の基礎知識やベーシックレッスン、日常生活のシーンに合わせて行える「ながら」メニューをわかりやすく解説。冷えや生理痛など女性ならではのお悩みの解消法も収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
寺門 琢己
- 略歴
- 〈寺門琢己〉1964年生まれ。Z−MON治療院主宰。東洋鍼灸専門学校在学中から整体の活動を始め、卒業後、国家資格を取得。著書に「骨盤教室」「美乳教室」「かわいいからだ」など。
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