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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2010.5
- 出版社: 中経出版
- サイズ:19cm/176p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8061-3718-4
読割 50
紙の本
ゆっくり走れば健康になる 超スロージョギング入門
著者 梅方 久仁子 (著)
体力が落ちた現代人に合ったジョギングのペースは、実は歩くほうが速いくらいのスローペース。苦しくなく、運動音痴でも運動不足でもできる、超スロージョギングを紹介します。【「T...
ゆっくり走れば健康になる 超スロージョギング入門
税込
1,320
円
12pt
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商品説明
体力が落ちた現代人に合ったジョギングのペースは、実は歩くほうが速いくらいのスローペース。苦しくなく、運動音痴でも運動不足でもできる、超スロージョギングを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
梅方 久仁子
- 略歴
- 〈梅方久仁子〉1959年兵庫県生まれ。製薬会社勤務、パソコン雑誌の編集者を経て、フリーライターに。資格取得・健康分野などの執筆を行う。著書に「なる本医療事務」など。
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