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内容説明

「弁当だけじゃやせられない」なんて思うなよ？ ボリューム満点で簡単な、いつのまにかやせられる、１食６００ｋｃａｌ以下の「やせ弁」レシピを紹介する。

著者紹介

〈藤井恵〉女子栄養大学栄養学部卒業。料理研究家、管理栄養士。雑誌、書籍、テレビ、イベント、講演会など、幅広い分野で活躍。著書に「まいにちまぜごはん」「そうだ、今日も鍋にしよう！」など。

書評

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