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内容説明

もう、デブとは言わせない！ 体重−３０ｋｇ、ウエスト−２５ｃｍ、体脂肪率−１４％！ 大切なのは「変わろう」という気持ち。そして、その気持ちを持ち続けること−。リバウンド知らずのパパイヤ式ダイエットの極意を紹介。

著者紹介

〈パパイヤ鈴木〉１９６６年生まれ。東京都出身。振付師・ダンスコーディネーターの他に作曲家、アレンジャー、マニピュレーター、プロデューサーとしても活躍中。

書評



「デブでした。」という上から目線の挑発的なタイトルに、ワクワクしながら中身をパラパラ見てみると・・・ダイエット成功本にありがちな、ビフォアー・アフター的な大きくて派手な写真がありません。１０代の頃、昔のジャニーズ・アイドルのように…全部読む

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