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内容説明

ほんの少しの意識の変化が、一生の美を創る！ 「朝昼トータルで１日の食事量の８０％をとる」「白砂糖よりはちみつやメープルシロップを」など、より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”を教えます。

著者紹介

〈エリカ・アンギャル〉１９６９年オーストラリア生まれ。シドニー工科大学卒業。健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業。栄養士。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。

書評

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