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内容説明

ぜ〜んぶおかずは３００ｋｃａｌ以下！ ごはんやパスタだって５００ｋｃａｌ以下！ 手間なし、ワザありの、ボリューム満点ヘルシーレシピを紹介。２５分以内で作れる２品献立、低カロおつまみおかずなどの作り方も教えます。

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