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商品説明
「熟睡、安眠、快眠」を得るためには、骨格、内臓、心がリラックスしていることが重要。自分自身の骨格を整える「自力整体」、食生活を整える「整食」、心を整える「整心」法を伝授。DVDを見ながら実技をマスターできる。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
矢上 裕
- 略歴
- 〈矢上裕〉1953年奄美大島生まれ。矢上予防医学研究所所長。自力整体・整食・整心法教室を指導。著書に「自力整体の真髄」など。
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