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内容説明

カロリーをメモするだけでやせるレコーディングダイエットのやり方を完全収録。カロリークイズをはじめ、食材・おかずのカロリー辞典も掲載。別冊付録・メモればやせる「Ｃａｌｏｒｉｅ Ｃｈｅｃｋ Ｄｉａｒｙ」付き。

書評

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