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内容説明

疲労解消、夏バテ防止、風邪の予防などに効果のある食事の仕方を、１２の月ごとに、イラストや写真を使って楽しく紹介。旬の食べもののパワーを自分のものにして、病気に負けないからだをつくろう！

書評

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