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内容説明

「きちんと栄養をプラスしてやせる」という考え方にもとづいた、伊達式ダイエットを徹底解説。「やせたい体質」になるための、正しい「食品選び」や「食べ方のコツ」を具体的に紹介する。

著者紹介

〈伊達友美〉１９６７年生まれ。クレイトン大学ＡＨＣＮ博士課程修了。栄養学博士、管理栄養士、恵比寿アンチエイジングクリニック・カウンセラー。著書に「アンチエイジング・ダイエット」がある。

書評

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