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内容説明

日本の古武術と中国武術からヒントを得て、人間本来の「能力」を最大限に使った動きを発見した著者が、ヒトの動きを本質的な部分から捉え、身体を運用するあらゆる場面、あらゆる部分で効果的な動きに変えていく方法を紹介。

著者紹介

〈小森君美〉岡山県生まれ。文部科学省認定陸上競技公認コーチ。スポーツや武術のみならず、日常生活にも応用できる身体運用など独自の理論を展開。

書評

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