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- カテゴリ:一般
- 発売日:2006/02/16
- 出版社: 日本放送出版協会
- サイズ:26cm/47p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-14-187643-7
紙の本
10分で十分筋トレ (生活実用シリーズ NHK出版DVD+MOOK)
運動不足の中高年に向けて、家庭で気軽にできる筋力トレーニングの方法を紹介。トレーニング・メニューは、初級者・中級者・上級者向けに分類し、いずれも10分間でできる内容となっ...
10分で十分筋トレ (生活実用シリーズ NHK出版DVD+MOOK)
税込
1,100
円
10pt
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商品説明
運動不足の中高年に向けて、家庭で気軽にできる筋力トレーニングの方法を紹介。トレーニング・メニューは、初級者・中級者・上級者向けに分類し、いずれも10分間でできる内容となっている。付属のDVDはレンタル禁止。【「TRC MARC」の商品解説】
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