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内容説明

こうすればコレステロールは下がる！ 主食・主菜・副菜の献立を、材料別に組み合わせて紹介。各メニューにエネルギー量・コレステロール値・塩分量を掲載し、菓子や飲み物のデータも収録。買い物や外食の裏ワザも満載。

書評

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