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内容説明

一度痛めた関節は元に戻らない。だからこそ、関節を大事にし、自ら手入れをしなければならない。関節の痛みや変形を予防し、症状を緩和するだけでなく、やせ体質づくりにも役立つ簡単マッサージとストレッチをイラストで紹介。

著者紹介

〈山田光敏〉北海道生まれ。鍼灸マッサージ師。ＮＰＯ活動の他、東京身体療法研究所にて関節マッサージ施術などを提供。

書評



Ｏ脚のせいか膝に痛みがありました。紀伊国屋に行ったら平積みされていたので何の気なしに開いてみたら分かりやすくマッサージが紹介されていたので買ってみました。実際にマッサージしてみたところ、気持ちよくてしかも簡単！２，３日続けてみたら…全部読む

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