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内容説明

著者が２０年以上、整体の仕事を通じてすすめてきた「骨盤体操」。超簡単な体操があなたを美しく変える！ １日１分でできる１９の簡単エクササイズで気になるところから始めるだけ。すぐに効果が実感できる！

著者紹介

〈寺門琢己〉１９６４年生まれ。東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動を開始。卒業後、国家資格を取得。Ｚ−ＭＯＮ（ゼモン）、サイト「ガールズウェイブ」主宰。著書に「かわいいからだ」シリーズなど。

書評



１日では朝晩に、１カ月では２週間ごとに開閉をくり返している骨盤。骨盤の開閉をしなやかにする、１日１分でできて、すぐ効く体操が19！ 骨盤がスムーズに動くようになれば、健康は手に入り、お肌はつるぴか、スタイルはよくなり、表情まで明る…全部読む

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