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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2005.6
- 出版社: 高橋書店
- サイズ:21cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-471-14390-5
紙の本
体脂肪が落ちるトレーニング 1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。1日10分のトレーニングで、カ...
体脂肪が落ちるトレーニング 1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
税込
1,320
円
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商品説明
「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。1日10分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる!【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
石井 直方
- 略歴
- 〈石井直方〉1955年東京生まれ。東京大学教授。ボディビル競技者として実績を誇る。
〈谷本道哉〉1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程で、スポーツ・トレーニングを研究している。
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