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内容説明

体質改善、ダイエット、メンタル調整に効くパワーヨーガの姿勢、呼吸、動き方のコツを、各ポーズの写真と共に解説。一緒に見ながらエクササイズできるＤＶＤ付き。付属ＤＶＤビデオは公の上映・公衆への譲渡または貸与等禁止。

書評

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