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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2006.2
- 出版社: 実業之日本社
- サイズ:26cm/63p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-408-62760-7
紙の本
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン 寝ながら楽々! 不眠、ストレス、冷え性、便秘、シェイプアップetc…に効果抜群! (実用百科)
著者 内藤 景代 (監修)
「寝ヨガ」は深い呼吸で静止するポーズが中心で、無理なくできるものが多いので、体の硬いかたや初心者にもおすすめ。「眠りのヨガ」「目覚めのヨガ」「お昼寝ヨガ」など簡単メニュー...
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン 寝ながら楽々! 不眠、ストレス、冷え性、便秘、シェイプアップetc…に効果抜群! (実用百科)
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商品説明
「寝ヨガ」は深い呼吸で静止するポーズが中心で、無理なくできるものが多いので、体の硬いかたや初心者にもおすすめ。「眠りのヨガ」「目覚めのヨガ」「お昼寝ヨガ」など簡単メニューを紹介します。付属CDはレンタル禁止。【「TRC MARC」の商品解説】
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