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商品説明
ランニングよりからだにやさしいといわれる健康のための「ウォーキング」で、逆に、腰や膝などを痛める人も多い。からだの痛みを防ぐ、日本人らしい「歩き方」や、身体特性を活かす「歩き方」をドリルを交えて紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
木寺 英史
- 略歴
- 〈木寺英史〉1958年熊本県生まれ。大阪教育大学大学院健康科学専攻修了。九州共立大学スポーツ学部准教授。常歩身体研究所代表。著書に「日本刀を超えて」「錯覚のスポーツ身体学」など。
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