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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2012/03/29
- 出版社: 実業之日本社
- レーベル: LEVEL UP BOOK
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-45349-1
紙の本
体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド (LEVEL UP BOOK)
著者 仲田 健 (著)
通常の筋力トレーニングに、多くのスポーツに共通する動き(回転動作)を組み入れた「回転トレーニング」を紹介。体幹、上半身、下半身を鍛える30のエクササイズを写真でわかりやす...
体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド (LEVEL UP BOOK)
税込
1,430
円
13pt
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商品説明
通常の筋力トレーニングに、多くのスポーツに共通する動き(回転動作)を組み入れた「回転トレーニング」を紹介。体幹、上半身、下半身を鍛える30のエクササイズを写真でわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
仲田 健
- 略歴
- 〈仲田健〉1969年生まれ。ストレングス&コンディショニングコーチ。著書に「石川遼のゴルフボディトレーニング」がある。
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