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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2011.7
- 出版社: 実業之日本社
- レーベル: じっぴコンパクト新書
- サイズ:18cm/191p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-45338-5
紙の本
お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる (じっぴコンパクト新書)
著者 元一ノ矢 (著)
肩甲骨を動かし筋肉を緩める“テッポウ”は、免疫力を高める、肩こりを防止するなど、さまざまな効果をもたらす。相撲の動作のなかで一般にも取り入れられるトレーニング法を紹介。切...
お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる (じっぴコンパクト新書)
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商品説明
肩甲骨を動かし筋肉を緩める“テッポウ”は、免疫力を高める、肩こりを防止するなど、さまざまな効果をもたらす。相撲の動作のなかで一般にも取り入れられるトレーニング法を紹介。切り取り式のトレーニング一覧表付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
テッポウ
2019/04/30 21:51
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
トレーニング一覧表がついているので、毎日のメニューに取り入れやすいと思います。相撲ファンなら特に楽しんで続けられそう。