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商品説明
筋肉は“第二の心臓”。筋肉が活性化すれば、脳や身体のパフォーマンスは上がる! 「スロトレ」著者がこれまでの人生を振り返りながら、筋肉と人との関係を明らかにする。切り取れる最新トレーニング・メソッド付き。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
石井 直方
- 略歴
- 〈石井直方〉1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。理学博士。ボディビル選手としても活躍。著書に「スロトレ」「一生太らない体のつくり方」など。
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