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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2008.8
- 出版社: 実業之日本社
- レーベル: LEVEL UP BOOK
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-45173-2
紙の本
あなたにもできる30秒サーキットエクササイズ 脂肪燃焼 体力向上 脳トレ ゴルフ ダイエット、メタボ対策に効果テキメン! (LEVEL UP BOOK)
著者 J.アライ (著)
数種類の筋トレと有酸素運動を一定の時間で繰り返す「サーキット・エクササイズ」を紹介。目的別の基本サーキットやダイエットサーキットを解説するほか、さまざまなバリエーションを...
あなたにもできる30秒サーキットエクササイズ 脂肪燃焼 体力向上 脳トレ ゴルフ ダイエット、メタボ対策に効果テキメン! (LEVEL UP BOOK)
税込
1,430
円
13pt
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商品説明
数種類の筋トレと有酸素運動を一定の時間で繰り返す「サーキット・エクササイズ」を紹介。目的別の基本サーキットやダイエットサーキットを解説するほか、さまざまなバリエーションを掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
J.アライ
- 略歴
- 〈J.アライ〉日本で最初の女性専用サーキットフィットネススタジオ「J−サーキット」をオープン。サーキットエクササイズの普及に力を注ぐ。アメリカワシントン州在住。
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