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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/02/03
- 出版社: 実業之日本社
- サイズ:19cm/247p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-33903-0
読割 50
紙の本
整う食事 たんぱく質リッチでムダ食い・肥えグセ・不安が消える!
著者 豊永 彩子 (著)
なんだかだるい…その原因は栄養不足!? 幸せな食事で心身を整えましょう。食事の質がぐんとアップする「スモールステップ食習慣」、たんぱく質リッチな食事法など、無理なく楽しく...
整う食事 たんぱく質リッチでムダ食い・肥えグセ・不安が消える!
整う食事
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商品説明
なんだかだるい…その原因は栄養不足!? 幸せな食事で心身を整えましょう。食事の質がぐんとアップする「スモールステップ食習慣」、たんぱく質リッチな食事法など、無理なく楽しく取り入れられる方法を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
自然と甘いものが減る! 心も体も強くなった! との声続々! 大人気管理栄養士が送る、人生が変わるタンパク質リッチ食習慣。【商品解説】
著者紹介
豊永 彩子
- 略歴
- 〈豊永彩子〉米国NTI認定栄養コンサルタント。フリーの管理栄養士。「スモールステップ食習慣」を考案。メディア出演、健康関連商品のプロデュースや企業向けセミナー・栄養指導研修などで活動。
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