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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/09/16
- 出版社: 実業之日本社
- サイズ:21cm/135p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-33721-0
読割 50
紙の本
正しい体幹トレーニング 思いどおりのカラダになれる!
著者 有吉与志恵 (著)
間違った体幹トレーニングは、効果がないばかりでなく、カラダを痛める可能性もある。「体幹」「コアトレ」の元祖提唱者が、正しいコアトレと体幹トレーニングを写真で紹介する。【「...
正しい体幹トレーニング 思いどおりのカラダになれる!
正しい体幹トレーニング
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商品説明
間違った体幹トレーニングは、効果がないばかりでなく、カラダを痛める可能性もある。「体幹」「コアトレ」の元祖提唱者が、正しいコアトレと体幹トレーニングを写真で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
体幹トレーニングの元祖提唱者が、巷にあふれる間違ったトレーニング法を正し、美しく、思いどおりに動けるカラダの整え方を伝授。【本の内容】
著者紹介
有吉与志恵
- 略歴
- 〈有吉与志恵〉アスリート、タレントなどの運動・美容と健康づくりを指導。体調と体形を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。著書に「表現スポーツのコンディショニング」など。
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