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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2013/07/18
- 出版社: 実業之日本社
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-21501-3
紙の本
股関節を動かして一生元気な体をつくる
体の上半身と下半身をつなぐ股関節がスムーズに動くと、いつまでも元気でいられる! 元力士の高砂部屋マネージャーが股関節の動きをスムーズに保つのにおすすめの「シコトレ」を写真...
股関節を動かして一生元気な体をつくる
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商品説明
体の上半身と下半身をつなぐ股関節がスムーズに動くと、いつまでも元気でいられる! 元力士の高砂部屋マネージャーが股関節の動きをスムーズに保つのにおすすめの「シコトレ」を写真で解説。初の夫婦共著。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
元・一ノ矢
- 略歴
- 〈元・一ノ矢〉1960年鹿児島県生まれ。琉球大学理学部物理学科卒業。力士を引退後は、高砂部屋マネージャー。日本相撲協会相撲指導員。
〈マツダキョウコ〉2007年より専業主婦。夫のシコトレ普及活動をサポート。
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紙の本
股関節は盲点でした!
2016/06/21 01:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:くろん - この投稿者のレビュー一覧を見る
普段のストレッチでも、なかなか身体がスッキリせず「なんでだろう?」と不思議に思っていました。
そんな私の目から鱗を落とさせてくれたのが、この一冊。
写真つきで、とても分かりやすい本なので、今でも愛読しています。
もちろん、ストレッチもやってます。
紙の本
お相撲トレーニング
2018/05/02 17:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:nap - この投稿者のレビュー一覧を見る
お相撲さんって、大きな体を下半身で支えるわけだから、
股関節が柔らかくなうと怪我しますよねー。
もちろん、下半身も大きいいんですけど。
そんな、上半身と下半身をつなぐ股関節にスポットを当てたトレーニング本です。
紙の本
股関節を鍛える
2019/04/30 21:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
一日3分となっていますが、毎日継続するとなるとキツイかな……股関節を鍛えると全身運動になりそうなのが良いです。