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商品説明
指で耳をひっぱり、耳ツボを刺激する「耳ひっぱり」と、体に無理のない姿勢でできるヨガのポーズを組み合わせた“耳ヨガ”。シチュエーション別メソッドなど、誰でも手軽にできる健康法“耳ヨガ”の正しい知識とやり方を解説。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
薄 久美子
- 略歴
- 〈薄久美子〉ビジョンヨガインストラクター。ヨガ教室「ハーモニースペースdeヨガ」主宰。雑誌、メディア等でも活躍し、出張ヨガ教室も行う。
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