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紙の本
はいポーズ うみのいきもの (ヨガセラピーえほん)
著者 サラ・ジェーン・ヒンダー (さく),いとう さゆり (やく)
動かずにじっとポーズをとったり瞑想したりするヨガは、子どもにはなかなか難しいもの。海の生き物の姿やしぐさをマネするヨガなら、子どもにもわかりやすく楽しく行えます。体と心の...
はいポーズ うみのいきもの (ヨガセラピーえほん)
ヨガセラピーえほん はいポーズ うみのいきもの
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商品説明
動かずにじっとポーズをとったり瞑想したりするヨガは、子どもにはなかなか難しいもの。海の生き物の姿やしぐさをマネするヨガなら、子どもにもわかりやすく楽しく行えます。体と心のチカラを育む絵本。【「TRC MARC」の商品解説】
「そらを みあげて ねころぼう おしりを たかく もちあげて おおきな からだで ゆったり こきゅう しゅー ぷしゅー! はい ポーズ くじら」……親子でくじらになりきって、深い呼吸をしてみましょう。動かずにじっとポーズをとったり瞑想したりするヨガは、子どもにはなかなか難しいもの。けれど、海の生き物の姿やしぐさをマネするヨガなら、子どもにもわかりやすく楽しく行えます。ヨガの全身運動や呼吸は、「今」を意識する練習になるので、子どもの集中力ややる気を高め、柔軟性やバランス感覚も向上するといわれています。【商品解説】
著者紹介
サラ・ジェーン・ヒンダー
- 略歴
- 〈サラ・ジェーン・ヒンダー〉児童書作家、イラストレーター、ヨガ講師。著書に「おやすみヨガ」など。
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