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奥薗壽子の㊙元気料理ノート
別冊すてきな奥さん
お肌ピカピカ!体調スッキリ!カラダが喜ぶおかず70品
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内容説明
元気は目的ではなく、スタートライン。でもほんの少しの努力も必要。貧血予防、血液サラサラ、冷え性対策、肩こりや疲れの回復、デトックスなどに効果があるレシピを紹介。
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著者紹介
〈奥薗壽子〉家庭料理研究家。いらない手間を省いたおいしい“ラクうま”料理を提唱。雑誌や新聞、テレビ、講演などで活躍。
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