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商品説明
マッサージするだけで、ぽっこりお腹がぺたんこに! 「押す」「つかむ」「流す」の3つのマッサージで、筋肉をほぐして脂肪や老廃物をデトックスする、ミオドレ式お腹やせダイエットを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
◇ちょっと痛いけど、確実にやせる!◇
腹筋をしても、ウエストはくびれません。筋トレをすると筋肉がかたく太くなり、かえってずんどう体型に。ミオドレは「押す」「つかむ」「流す」の3つのマッサージで筋肉をほぐして脂肪や老廃物をデトックス。ぽっこりお腹がぺたんこに!スリムでメリハリのある理想の体型になれます。【商品解説】
目次
- 〇Step1 ぽっこりお腹からほっそりお腹へ
- 筋肉に溜まった脂肪も除去する/ミオドレ式3つのアプローチ方法/
- みるみる効果が出る7つの理由/1か月できれいなボディラインへ など
- 〇Step2 実践! ミオドレ式 お腹やせダイエット
- ミオドレ式マッサージ体験談/お腹/下腹/横腹/お尻/
- セルライトつぶし/くびれづくり/むくみとり/体質改善プログラム など
- 〇Step3 美しいお腹がキープできる生活習慣
- ながらミオドレ(おうちで、移動中、オフィスで)/細胞を元気にする食事/
- 控えたい糖質の種類/美容にいいオススメおやつ など
著者紹介
小野 晴康
- 略歴
- 〈小野晴康〉ソリデンテ南青山院長。理学療法士、柔道整復師、義肢装具士、調理師。著書に「ミオドレ・アンチエイジング」「1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット」など。
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