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商品説明
さまざまな原因の腰痛を改善する方法を3つのタイプに分けて提案。実際に腰痛を改善するためのメソッドを、連続写真で紹介する。自分の腰痛の原因を正しく知るためのチェックリストも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
●腰痛の85%は原因不明。腰痛治療に「だけ」はない!
「足をもむだけ」「骨盤矯正だけ」では腰痛は治りません。本書では「筋肉・骨格」「内臓」「メンタル」など、身体全体を見て、腰痛の原因を探ります。
●筋肉や骨格がわかれば、腰痛の原因がわかる!
本書では誰もが腰痛の原因がわかるように、筋肉や骨格のしくみをイラストや写真で解説します。
●「背骨」「骨盤」「足」から治す!
本書で提案する治療法は、ストレッチ、マッサージなど。筋肉連鎖や、トリガーポイント、ツボ、経絡などからわかる腰痛の原因点を刺激していきます。【商品解説】
目次
- 第1章 腰痛の新しい常識
- 第2章 腰痛のしくみ
- 第3章 3つの土台で腰痛を治す
- 第4章 腰痛を根本から改善する方法
- 第5章 腰痛と中医学
著者紹介
石垣 英俊
- 略歴
- 〈石垣英俊〉静岡県出身。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。著書に「背骨の実学」など。
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