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- カテゴリ：一般
- 発売日：2021/11/24
- 出版社： 池田書店
- サイズ：１９ｃｍ／１９１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-262-16514-1
読割 50
または紙の本
つらくなる前に知っておきたい閉経のきほん
著者 上田 嘉代子 （監修）
日本女性の閉経年齢はおよそ５１歳。閉経前後は体だけではなく、メンタルの悩みも多い。女性のからだと閉経のきほん、おもな更年期症状と対策、治療法、閉経前後に注意すべき病気など...
つらくなる前に知っておきたい閉経のきほん
つらくなる前に知っておきたい 閉経のきほん（池田書店）
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商品説明
日本女性の閉経年齢はおよそ５１歳。閉経前後は体だけではなく、メンタルの悩みも多い。女性のからだと閉経のきほん、おもな更年期症状と対策、治療法、閉経前後に注意すべき病気などを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
東京女子医大で長年更年期の女性の悩みを聞いてきた先生が、
閉経と更年期のきほんを一から丁寧に解説！
・閉経前後に増える「不眠」「抑うつ」「イライラ」など
メンタル不調の克服法を詳しく載せています。
―更年期のメンタル不調TOP10
―物事の受けとめ方を見直してみよう
・閉経前後に、女性としての「自信」を失わない方法、
パートナーとのコミュニケーション術など、生きやすく
なるためのヒントが満載です。
―お守り言葉「セルフステートメント」をもとう
―閉経後に代わる！？パートナーとの関係
・閉経前後の症状や病気が図やイラストでわかりやすい！
―ホットフラッシュ、めまい、もの忘れ、動悸、冷え、頭痛
―骨粗しょう症、動脈硬化、甲状腺の病気、子宮や卵巣の病気
日本女性の平均閉経年齢は約50歳。その前後の更年期（45歳～55歳くらい）は、体と心に
大きな変化が起こります。まさに心と体の大変革期であるにもかかわらず、閉経のことは気軽に話せず、「誰にも聞けない」人も多いです。そんな人のためにこの本はあります。【商品解説】
目次
- 第1章 閉経を迎えるすべての女性へ
- 第2章 女性のからだと閉経のきほん
- 第3章 閉経前後を大きく左右する「メンタル」
- 第4章 おもな更年期症状と対策
- 第5章 4つの治療法
- 第6章 閉経前後はこんな病気に要注意
- 第7章 閉経後のパートナーシップ
著者紹介
上田 嘉代子
- 略歴
- 1977年、東京女子医科大学卒業。京都大学婦人科産科学教室、大津市民病院産婦人科な どを経て東京女子医科大学附属「女性生涯健康センター」婦人科に勤務、2011年、同センター 准講師に。多くの更年期女性と時間をかけて向き合い、ストレスやホルモンがどれほど女性の体に 大きな影響を与えるかを肌で感じる。 2016年、神楽坂レディースクリニック開院。更年期障害の女性のパートナーとして、治療計画だけ でなくその後の病気予防の観点からも検査・指導している。娘3人も医師。日本産婦人科学会専門医・ 日本女性医学学会認定医・日本心身医学学会会員・日本体育協会認定公認スポーツドクター。
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