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商品説明
1日たったの1回で効率的にお腹が凹む究極の腹筋、「完全腹筋」。スロートレーニングのメソッドが詰め込まれた完全腹筋をイラストとともに紹介する。間違いだらけのトレーニングについても解説。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
なかなか難しい
2015/10/22 17:09
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投稿者:ぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ゆっくり動作することが肝心、とのことですが、脚を上げた姿勢から背骨1つ1つ降ろしていく、という動作がどうしても無理で、断念しました。
書かれている内容自体は面白いのですが。。。。