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商品説明
必要以上に走らない。時間をかけない。疲労をためない…。「サブ4(4時間切り)」を目指す市民ランナーに向け、マラソンを「楽に」「速く」完走する方法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
不安が解消しました
2015/09/20 15:41
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ながっちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
初マラソンで大阪マラソンに当選しましたが、この2年間、距離と時間しか考えていない練習方法で、最近行き詰っていました。
そんな中、藁にもすがる思いで、この本を購入しました。
時間をかけて構わないなら、一通り練習を積んできた方であれば、完走は可能であるが、いい結果を求めるなら、私のような練習方法は取らない方がいいという内容に、最初は戸惑いも感じました。
この本に載っている本番までの練習方法を取り入れて、最近走っていますが、少しずつ効果が出ているように感じています。
本番まで1月となりましたが、川越先生を信じて、最後まで結果にこだわりたいと思います。
私のような練習方法で、疑問や不安を感じている方には、目から鱗が落ちるような内容です。ご一読をお勧めします。
紙の本
理論的で納得
2013/04/08 23:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:vbmasakazu - この投稿者のレビュー一覧を見る
川越さん、の顔を時々テレビのマラソン中継の時に見る度に、どんな人なのか興味を持っていました。セカンドウィンドのチームのブログをいつも読んでいるのですが、皆さん、とても明るくてマラソンブームを引っ張ってくれていると、いつも感じています。川越さんの人柄がよく出ている本だと思いました。楽しくマラソンが出来そうです!
紙の本
東京マラソンに向けて!
2012/12/24 11:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:GORI - この投稿者のレビュー一覧を見る
2013年東京マラソンを走られる事になって選んだ一冊。
フルマラソンは12年ぶりなので、トレーニング計画を考える本を探していました。
若いときの体力が無く、故障も心配だったので、走り過ぎずにフルマラソンを目指すランナーにはピッタリです。
紙の本
効率
2024/03/13 18:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
とっても効率が良くて今まで、むだなことを頑張って島ていたんだなということも、気が付くことが出来て、よかったです。